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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1345 kcal
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Fat: 35.73g | Prot: 98.01g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Fage Yogurt Greco Total 0% , Baule Volante Farina di Semi di Lino, Albume d'uovo, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Più Bene Farina di Lupino Biologica. Lunch: Caffè Espresso, Carote, Vallelata Ricottina Fresca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Farro. Dinner: Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Riso Basmati (Cotto), Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Mela. more...
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 Comments
23 Jan 18 by member: PaolaBaleani
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23 Jan 18 by member: nemies_sadique
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Ciao! ho mischiato tutte le farine con i 100 ml di albumi ed ho messo a cuocere il tutto in una casseruola con coperchio. per farlo lievitare un po' ti consiglio di aggiungere un pizzico di bicarbonato e limone. dopo averlo cotto da una parte lo giri dall'altra. l'ho tagliato a metà e farcito con dello yogurt :D
23 Jan 18 by member: annadelived
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