|
Зарегистрировалась еще в ноябре 2017. Тогда же начала ПП (в сотый раз в жизни).
В данный момент лишнего веса особо нет.
Рост 168. Вес 56-57.
Есть живот и бока((( Спорт регулярный, не уходят особо они. Объемы за почти три месяца ушли не существенно. Визуально мне кажется совсем незаметны изменения.
В связи со стрессом и отсутствием результата, который бы меня устроил, мысли о конфетах появляются все чаще и чаще((( Хотя месяца два вообще не испытывала дискомфорта из-за отсутствия сладкого в своей жизни.
Вот и вопрос как мотивировать себя дальше, а возможно и что-то пересмотреть в ПП или спорте, раз не видно результатов???
Заранее всем спасибо :)
|
 Comments
oksana6788, чередуются растяжка, pole dance, отжимания+пресс. один-два выходных в неделю.
21 Jan 18 by member: tushminskay
|
Вообще спасательный круг ( нижняя часть живота и бока) убираются не силовыми а кардио нагрузками(((( сам сейчас с этим борюсь
21 Jan 18 by member: nitrowolf
|
nitrowolf, бег, например?
грыжа в поясничном отделе, много чего нельзя((
21 Jan 18 by member: tushminskay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tushminskay's Weight History
|