chachaokto's Journal, 07 Jan 18

dua hal ini adalah masalah terbesarku. padahal bb uda di angka ideal :' hiks 

Aku jg gitu sis 😑 

kalo aku masalahnya ada di armpit fat, tapi aku masih overweight juga sih, jadi mau workout brapa lama pun kalo masih overweght tiwas kesel hehe 

kalo lengan dan betis bisa dikencengin, di youtube banyak, ada yang pake beban maupun tidak 

coba angkat beban aja kalo untuk lengannya, biar kenceng sekaligus naikkin masa otot 

MAkasih ya semuanyaa 

Luar biasa...selamatnya hampir mencapai goalnya TB berapa mas? 

@dwiriyanto sebelumnya, saya cewe hehe. Alhamdulillah, tb saya 166