|
curhat dong kak, aku 2 bulan stuck nih,pdhl impian akhir taun uda di 59 :((( kemaren2 sebulan turun 3kg:( emg iya sih diet gk seketat 2 bulan yg lalu,tapi masak iya gak setengah kilo pun😖 ku haruss apaaaa
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
978 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 63.94g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Mayora Astor, Roma Biskuit Kelapa, Nestle Bear Brand Milk. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Pecel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Bayam. Dinner: Buah Naga. Snacks/Other: Rempeyek, Salak, Tempe Goreng, Permen, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
|
 Comments
28 Dec 17 by member: fgktin95
|
sudah terjawab sebenarnya dari kalimat kakak sendiri :) berarti harus lebih disiplin lagi, tetap semangat, yg penting lanjut terus diet dan olahraganya kak.. semangaaat..
28 Dec 17 by member: jannahaja
|
Yg ketat aja kdg ga turun 🤣
28 Dec 17 by member: alifiazhrthl
|
stuck itu ga turun bb atau ukuran badan sama sekali.. kalo ya,, coba perbanyak lg olahraga nya atau stop diet nya dlu.. di saat sudah geser naik mulailah lg diet km..
28 Dec 17 by member: wenny15
|
semangatt beb..pasti bisa turun
28 Dec 17 by member: mikha.putri18
|
Fgktin95 : semangat kak:)
Jannahkha : hehe iya kak,ini lg berusaha buat eat clean,karena kemaren meski tetep defisit tapi gk dat clean
Alifiazhrthl : haha ini yg gk ketat minta turun ya😄
Wenny15 : uda kak,kemsren 3 hari off diet dan naik sekilo😞 ntah kenapa secepet itu naiknya -__- ini skg tahap pemulihan buat konsisten eat clean
Mikha.putri18 : amin,terimakasi beb,semangat jg yaaaa
28 Dec 17 by member: sucifariandani
|
Gimana tuh cara pasang foto di dp mbk?
29 Dec 17 by member: dwiriyanto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sucifariandani's Weight History
|