Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 136.36g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Блины, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Ламбер Сыр 50%, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Морская Капуста, хек запеченый, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Чечевица Вареная, Окское Яичный Белок. Dinner: котлеты из индейки, Гречка Отварная, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Grovo Белок Яичный, Aqua Produkt Щупальца Кальмара в Масле. Snacks/Other: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Яичный Белок, Творог 5%, котлеты из индейки, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|