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Heute NT 17 perfekt absolviert. Läuft wirklich diesmal. Langsam macht sich Optimismus breit. Nächste Woche wird very hard und es könnte ein Knackpunkt werden, tapfer durchzuhalten. Spiele 4 Tage den Hundesitter und habe quasi die ganze Zeit NICHTS zu tun. 4 Tage richtig frei mit Hundespielen. Muss also 2 nullTage iwie in eigener Kontrolle absolvieren.
Waage muss auch warten, komme an einem Esstag heim. Wiegen is aber immer nach einem NT. Also eigentlich erst nächsten Freitag. Na vielleicht dann doch eine zwischen Waage 😂😂😂 Bin so neugierig. Habe ein ziemlich gutes Körpergefühl zur Zeit und meine, es langsam auch wirklich sehen zu können.
Betreibe auch seit fast 2 Wochen wiedermal mein selbst erfundene "Trucker-Workout". Aber das kann ich bei Interesse wann anders erklären. Ich habe jedenfalls das Gefühl, dass es was bringt. 😎👍
View Diet Calendar, 24 November 2017:
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199 kcal
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Fat: 6.07g | Prot: 4.68g | Carbs: 33.98g.
Lunch: Burger King Salat Dressing Jogurt, Burger King Delight Salad, Kaffee mit Milch. Dinner: Jonagold. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max. more...
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 Comments
24 Nov 17 by member: schildi84
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@schildi84 ... meine Abkürzung für nullTag, wobei null nicht ganz richtig ist. Eigentlich müsste ich es 'very strong kalorienreduzierter Tag' nenne. Bei früheren Sessions habe ich diese Tage noch WET genannt, aber Wenigesstag verführt meinen Kopf zu sehr, es nicht so ernst zu sehen.
Ich habe mich beruflich bedingt für das 50:50 System entschieden. Das ist das einzige, was unterwegs klappt. Hatte vor Jahren mal was darüber gelesen und dann das Buch dazu inhaliert. Funktioniert quasi wie FDH - FRISS DIE HÄLFTE. Hat aber zusätzlich unglaublich viele positive Nebeneffekte, die allein das ganze rechtfertigen.
26 Nov 17 by member: Montevino
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