|
Стало легче следовать изменению питания
Приобщаюсь к пониманию пользы и вреда
Есть что исправлять
Есть возможность это делать
И стимул тоже есть:отступать некуда
Я искала ю
более легкий, удобный путь, но такого не нашла.
Удивительно, что вместе с имением питания проще усваивается английский!
Приятная неожиданность!
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1690 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 165.17g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Каждый День Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Черная Смородина, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Роскар Яичный Белок, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Роскар Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Русское Море Крабовое Мясо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Хек, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Творог 9%, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
3415 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Sewing - 1 hour, Housework - 1 hour, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
|