thaiscristina23's Journal, 12 Sep 17

Pensa num intestino preso! Tenso viu...
90.3 kg Lost so far: 7.2 kg.    Still to go: 20.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 September 2017:
1405 kcal Fat: 94.22g | Prot: 91.80g | Carbs: 53.83g.   Breakfast: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Banha de Porco, Couve Manteiga Crua, Alface, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Ervilha Torta, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Repolho. Snacks/Other: Morangos, Abacate. more...
2966 kcal Exercise: Hiking - 45 minutes, Desk Work - 8 hours and 40 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.3 kg a Week

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Comments 
kkkkkkkkkkk...me identifiquei!!!✌ 
12 Sep 17 by member: Nayane33
kkkkkk... Triste né @Nayane33 
12 Sep 17 by member: thaiscristina23
kkkkk também sofro com isso depois que comecei a low carb. Não sei o que poderia comer pra ajudar  
12 Sep 17 by member: Francbc
Vou começar a testar a chia, mas acho que vou ter que tomar um remedio antes, pq ja tem muitos dias e até a bendita fazer efeito vou explodir...kkkkkk 
12 Sep 17 by member: thaiscristina23
muita água! é o abacate tb ajuda 😅 
12 Sep 17 by member: SoAndrade
comece a consumir kefir, vc nuncamais vai saber o q é intestino preso 
12 Sep 17 by member: Thay Florenciano
nunca tive esse problema graças a Deus 
12 Sep 17 by member: amandafrib
Estou consumindo abacate com frequencia e nada..kkk agua 2l por dia e nada..kkk o kefir tbm não deu jeito! Sou um caso perdido hahaha  
12 Sep 17 by member: thaiscristina23
de forma geral, ou é falta de fibras (para formar o "pacote") ou é falta de água (para o "material" deslizar pelo intestino). 
12 Sep 17 by member: Sabribr
abacate  
12 Sep 17 by member: Marcia Cancio
abacate 
12 Sep 17 by member: Marcia Cancio
kkkkkkkkkkkkkk 
12 Sep 17 by member: Lidi Teixeira
kkkkkkkk  
12 Sep 17 by member: Naila Tomaz
kkkkkkkkkkk  
12 Sep 17 by member: Tatiaranda
eu estava assim e cortei o queijo e voltou ao normal... 
12 Sep 17 by member: ane28
mesmo problema "/ 
12 Sep 17 by member: thiagochianca
@Ane28 sério? Vou fazer o teste. 
12 Sep 17 by member: thaiscristina23
@Beatriz MK quando a situação aperta tomo um almeida prado 46 que é feito do sene, ai alivia mesmo..kkk 
12 Sep 17 by member: thaiscristina23
tomo dois 46 todo dia senão nem chego na porta do banheiro.... 
12 Sep 17 by member: talylopes2
Come semente de mamão, engole com água como se fosse remédio e café preto sem açúcar mesmo. Me ajudaram bastante. 
12 Sep 17 by member: alinereis22

     
 

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