Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 56.41g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Печеночные Оладьи. Dinner: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Snacks/Other: Нектарины, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Massage - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|