Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 57.15g | Carbs: 221.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Lunch: Чечевичный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье. Dinner: Бананы, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Чай с Сахаром, Мандарины, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы с Бананом. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Driving - 30 minutes, Vacuuming - 13 minutes, Cooking - 4 hours, Resting - 9 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|