Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2015
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 47.00g | Carbs: 197.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Печенье, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чечевичный Суп. Dinner: Велком Колбаса Домашнего Копчения, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Печенье, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Мандарины, Чай с Сахаром. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Showering - 12 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|