Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
1667 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 83.23g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Сыр Гауда, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Зеленое Яблоко, Бананы, Ермолино Блины с Творогом, ОАО Молоко Бифилайф Био, Чай с Сахаром. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 2 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 48 minutes, Showering - 12 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|