Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2015
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2015:
|
1505 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 80.43g | Carbs: 207.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Рисовые Хлопья. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Гречка Отварная, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Чернослив, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Сыр Гауда, Бананы, ОАО Молоко Ацидолакт, Чай с Сахаром. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Vacuuming - 13 minutes, Reading - 2 hours, Showering - 10 minutes, Ironing - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 27 minutes, Hiking - 40 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|