Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
1388 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 63.58g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Яичница, Сыр Гауда, Русский Хлеб Батон Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Останкино Колбаса Докторская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Черемушки Медовик Домашний, Грядка Удачи Лечо "Классическое". Dinner: Чай, Микоян Сервелат Московский, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, ОАО Молоко Бифилайф Био, Коломенское Батон Нарезной, Зеленое Яблоко, Сыр Гауда, Икра Красная. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Reading - 2 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Cooking - 3 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|