|
Сегодня вешу 66,5 кг
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1497 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 57.59g | Carbs: 217.08g.
Breakfast: Фруто Няня Каша Молочно-Пшеничная, Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет со Свиной Печенью, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясо по-Французски, Чечевичный Суп. Dinner: Чернослив, Бананы, ОАО Молоко Ацидолакт, Мюсли с Фруктами. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Cooking - 3 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|