|
Gisteren liep ik door de supermarkt met in mijn mandje knakworst, chocolade, speklapjes, een flesje wijn en sinaasappelsap. Dit had ik allemaal niet eens nodig maar ik had er zin in. Ik was onderweg naar de pizza's. Toen kwam er een stel, rechtstreeks uit de sportschool. Duidelijk afgetraind, overdreven afgetraind zelfs (mijn mening, ik vind zo'n sportschooluiterlijk niet mooi). Ik heb maar even goed in hun mandje gekeken: vis, sla, broccoli, paprika, eieren, rundvlees, melk, een halfje volkorenbrood, nog meer groenten en wat flesjes water.
Zij waren duidelijk gezonder bezig dan mij dus dat was wel even confronterend. Ik ben namelijk duidelijk NIET afgetraind. Ik heb mijn mandje weer leeg gehaald. Trots dat ik was op mezelf! Thuis gekomen heb ik wel een witte boterham met pindakaas gegeten.
|
846 kcal
|
Fat: 22.17g | Prot: 79.58g | Carbs: 79.91g.
Breakfast: Weight Care Chocolade Shake. Lunch: Tomaten, AH Puur & Eerlijk Steak Tartaar, Lidl Hüttenkäse, Plus Rucola Melange, AH Champignons, Uien, Gele Paprika's, Courgette, Gebakken Ei. Dinner: Iglo Rode Kool met Appeltjes, Pangasiusfilet. Snacks/Other: Banaan, Water. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|