|
Mijn doel deze week is om meer te drinken. Op een doorsnee dag kom ik aan 1 liter water en 3 koppen thee. Dat is niet voldoende (zegt de kleur van mijn urine, sorry voor de details). Ik heb een anderhalve liter fles met water, deze moet elke dag leeg.
Volgende week begin ik dan met 2x 1 liter.
|
307 kcal
|
Fat: 3.69g | Prot: 18.89g | Carbs: 50.45g.
Breakfast: Weight Care Chocolade Shake. Snacks/Other: Banaan, Water. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|