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Comida 2: 150 grs de pechuga sin aceite, 1 tza de jitomate, 1 tza de espinaca con lechuga y 220 grs de arroz integral. Aporte de proteína y carbos complejos.
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3451 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 231.77g | Carbs: 490.29g.
Breakfast: Avena, Huevo Cocido, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacitas, SOS Arroz Integral. Dinner: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido. Snacks/Other: GNC Amplified Mass XXX, Plátano, Pan Integral, Jif Crema de Cacahuate. more...
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