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Hoy he cambiado mi alimentación una vez más, ya que he contratado un entrenador personal.
Mi desayuno consistio de proteina principalmente... Es el inicio de un gran cambio, me esforzaré por conseguirlo :D
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2754 kcal
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Fat: 43.01g | Prot: 150.98g | Carbs: 443.66g.
Breakfast: Avena, Huevo Cocido, San Juan Claras de Huevo. Lunch: SOS Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida. Dinner: Brócoli, Calabacitas, Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Jif Crema de Cacahuate, Pan Integral, Plátano. more...
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2514 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
02 May 17 by member: isavella
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Animo, yo también voy empezando dieta.
02 May 17 by member: AishaMx
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Gracias, en lo que pueda ofrecer mi opinión para ayudar, lo haré :D
02 May 17 by member: Jose Luis Cordova
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Felicidades!!! Y si se puede.
09 May 17 by member: Yesic@
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Jose Luis Cordova's Weight History
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