Сегодня сходила на легкую треньку - покачала пресс и побегала, 2 года уже не занималась спортом, так тяжело снова начинать:( фото ниже - я, весом меньше на 5 кг, собственно тот вес и вид, который меня устраивал. спорта не было, питалась чем попало, но очень мало, не было аппетита. Такие дела, завтра хочу пойти снова в зал ноги потренировать)
|
1341 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 101.55g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Крупно Хлопья Овсяные, Hortex Вишня без Косточки. Lunch: Гулливер Крупа Рисовая Пропаренная, Куриное Филе. Dinner: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнат Брюнетка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
Comments
Юлия :) Скажу Вам честно - худеть точно не нужно. До эстетики будет мягко говоря далеко (ну это имхо, конечно). Я бы лучше уделяла внимания мышцам. Т.к. скинни фэт (а к нему такими темпами прийти можно) выглядит мягко говоря так себе. А вот немного мышц Вас точно не испортит.
28 Apr 17 by member: Lantanelle
|
Lantanelle да я бы не назвала себя скинни фэт совсем, у меня все-таки есть мышцы, т.к спорт ранее часто в моей жизни присутствовал , ну и сейчас вновь ввожу) спасибо за совет☺️
28 Apr 17 by member: juulia.sav
|
Я к тому, что если похудеете ещё - потеряете и те мышцы, что есть) Оно Вам сильно нужно?) Бока ж не выпадают из штанов :) ЗНачит порядок :) Что Вас конкретно не устраивает?
28 Apr 17 by member: Lantanelle
|
Lantanelle ноги не устаивают в основном, ну и просто хочется быть немного поменьше в объемах)
28 Apr 17 by member: juulia.sav
|
Вам нравится прям "проём" между ногами?) Ну дело хозяйское, конечно. Мне тоже казалось, что это прикольно. На самом деле мне только показалось.
28 Apr 17 by member: Lantanelle
|
Не буду настаивать, у всех свои цели :)
28 Apr 17 by member: Lantanelle
|
С тех пор как стал тренироваться в зале обратил внимание на разницу между худенькими и подтянуто спортивными фигурами, раньше как-то не думал об этом. Насколько огромна разница между толстыми и худенькими, настолько же огромна разница между спортивными и худенькими в визуальном плане. Это не про вас разумеется, ни в коем случае не принимайте на свой счёт. Просто персонально мужская точка зрения на не толстую но и не четкую попу, узкие плечи, тоненькие ручки ножки. Когда фигурка подтянута, то и лишний килограмчик в глаза не бросается.
28 Apr 17 by member: DenisIs7
|
Ну вот мужчина взял и выразил мою мысль нормальным языком))
28 Apr 17 by member: Lantanelle
|
28 Apr 17 by member: Buhanov
|
Denisls7 ну мужчины вообще иной раз не замечают +3кг или -3 кг, но главное то все же нравиться себе ))
29 Apr 17 by member: juulia.sav
|
зависит от того, где эти +/-3 кг образовались... но если уши из-за щёк выглядывают, концептуально можно сказать, что всё норм 😂😂😂
29 Apr 17 by member: Buhanov
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juulia.sav's Weight History
|