28 Apr 17 by member: Camila.Gramelick
|
28 Apr 17 by member: gracellylima
|
28 Apr 17 by member: Talminha
|
Que beleza. Parabéns pelo resultado. O finalzinho é que é triste, não desanima. Qual tua altura? Eu tenho 1,77 e para adequar o percentual de gordura a nutricionista calculou que devo ficar com 71 kg. Estamos na mesma luta, força e foco!
28 Apr 17 by member: Boucinha
|
@Boucinha 1,70! Não fui na nutricionista ainda! Já alterei a meta para 72kg! Quando atingir esta quarta meta decido se tento baixar mais um pouco! Talvez faça uma consulta para ver o % de gordura!
28 Apr 17 by member: sergioantoniolorente
|
@Sergioantoniolorente vale a pena monitorar o percentual de gordura. Eu, que me achava até bem com 95 kg, com 77 kg estava achando ótimo e o percentual de gordura estava 24%.
28 Apr 17 by member: Boucinha
|
Aeeee Parabéns! Na torcida por você.
28 Apr 17 by member: hhnorcio
|
28 Apr 17 by member: BellyNunes
|
28 Apr 17 by member: Priborg
|
20 kg em 6 meses não é pra qualquer um não, parabéns pela inteligência...
28 Apr 17 by member: davydcabral
|
Sensacional!! Parabéns pela conquista!! :)))
23 May 17 by member: SophieWitwe
|