Да, всё-таки подсчет калорийности очень помогает! Брючки уже как раз, я очень рада!
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 94.10g | Carbs: 205.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, каша. Lunch: Сметана, Курица Вареная, Борщ. Dinner: К-Руока Форель Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ромовая Баба, Виноград, Чернослив, Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Буженина, Финик, Сахар, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Простоквашино Кефир 1%, Медовая Долина Мед, НЕВА Зефир, Манго. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
ходьба (умеренная) 4 км/ч - 30 minutes, Зарядка - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
Comments
Вот это по-нашему! Меня догоняешь, молодец 😉 Сколько сейчас калорий кушаешь?)
20 Apr 17 by member: Alina-aprel
|
Алина, спасибо за поддержку! Калории от 1300 до 1700 в среднем, бывает чуть больше.Муж закончил Пост, стало тяжело, он постоянно меня кормит))) Мало того, что кучу еды покупает, так еще и готовит вкусно. По три вида колбасы дома, да плюс буженина и сало, это нечто! Сегодня в магазине еле его отговорила набрать еще всякой всячины. А сама купила 2 упаковки ром бабы, две по цене одной (4 штуки всего)))) Съела одну, она как раз и вылезла за калораж. Ну и ладно)
20 Apr 17 by member: Irishka-
|
Ох эти мужья! Всё в них как в топку! Мой тоже тренирует мою силу воли колбасами/беконом/эклерами и тд, уж не знаю благо или жаль, но мой не готовит 😁
20 Apr 17 by member: Alina-aprel
|
Как же мне повезло: у меня продукты в дом только я покупаю))) в результате у остальных в семье нет выбора: едят что дают))))
20 Apr 17 by member: All time
|
Я мужу вчера сказала, то ты весишь на 50 кг больше меня, а накладываешь мне столько же, сколько и себе. Сказала, и сама поняла это!))) Вообщем ем когда хочу, а не когда нужно есть) Муж уже привыкает. А то предложил мне на завтрак макароны с маслом и жареной колбасой с беконом. Жесть!
21 Apr 17 by member: Irishka-
|
Ммм, макарошки с маслом 😏
У вас супруг гурман 😉
Ну всё правильно сказали, сам ест, чего других подбивать! Мы тоже часто едим в разное время ☺
21 Apr 17 by member: Alina-aprel
|
21 Apr 17 by member: Irishka-
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka-'s Weight History
|