Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
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65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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916 kcal
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Fat: 43.69g | Prot: 69.00g | Carbs: 49.58g.
Breakfast: Multipower 100% Pure Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gekochtes Ei. Lunch: Lidl Weichkäse, Alnatura Kichererbsen, Grüne Oliven, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Dinner: Salatgurke, Multipower 100% Pure Whey Protein, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. more...
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steady weight
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