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1300 kcal
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Fat: 50.61g | Prot: 80.80g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Ser Yogurt Bebible, Salvado de Avena. Lunch: Dia Lomitos de Atún al Natural, Huevo, Aceite de Oliva, Tomate de Árbol. Dinner: Mandarinas, Ajo, Aceite de Oliva, Zapallito Verde, Zucchini, Cebollas, Morrón, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Other: Chocotorta, Royal Gelatina Manjares Light, Ser Yogurt Bebible, Tostadas, Semillas Secas de Chía, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Semillas Secas de Chía, Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Tostadas, Ser Yogurt Bebible. more...
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2889 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes. more...
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 Comments
21 Mar 17 by member: clonada42k
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Muy bueno Dr. Eso sigue en baja. Bravo!!!
21 Mar 17 by member: Andres del sur
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Gracias Clony y Andrés, esperame yo voy donde vos ya estás
21 Mar 17 by member: drcosme
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Seguro que vas a llegar Dr.
21 Mar 17 by member: Andres del sur
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22 Mar 17 by member: marielamatina
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