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Entre altos e baixos e varios platôs descobri o que realmente emagrece além de comer sem compulsão, "ANDAR" MAS ANDAR MUITO!!! comecei sem perceber, me desliguei do meu peso, tipo desisti, ai pra economizar com condução, comecei a fazer meus percursos a pé suando muuuito deve dar uns 10km por dia de ladeiras. Um belo dia resolvi me pesar em janeiro eu estava com 89 pesei ontem 82, e nem percebi. E andar tem outra coisa boa, te deixa sem fome. Eu como omelete e cafe com leite de manha, no almoço e as vezes a noite uma torrada e até 1 pão com manteiga, maças amo muita agua e emagreci ,,,kk nem acredito.
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