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Buenas tardes a mis queridos amigos virtuales, retomando la senda del autocontrol y del autorespeto! Aprové el testeo tranquilo aunque tengo mucho margen para mejorar. Subí mucho menos de lo pensado, apenas 1,6 kg. Nuevo desafío de la Nutricionista: 75 kg!
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2748 kcal
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Fat: 118.70g | Prot: 125.45g | Carbs: 303.43g.
Breakfast: Pan Integral, Ser Yogurt Bebible, La Anónima Tarta de Ricota, La Merced Yerba Mate. Lunch: Pan Integral, Merluza al Horno o a la Parrilla, McCain Papas Fritas. Dinner: Pizza de Queso. Snacks/Other: Helado. more...
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2566 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Gym - 15 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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