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Ínicio Plano Exercicios ginasio
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62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 89.24g | Carbs: 220.13g.
Breakfast: Açúcar Granulado, Café, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão Branco. Lunch: Bonduelle Macedónia de Legumes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Dinner: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Cebolas, Bonduelle Macedónia de Legumes, Batata Doce. Snacks/Other: É Continente Bolachas de Água e Sal, Adagio Iogurte Magro, Pão Branco, Becel Sabor a Manteiga, Laranjas, Lidl Queijo Quark, Continente Cacau em Pó Magro, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Continente Cacau em Pó Magro, Queijo Quark. more...
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2021 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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VermilionM's Weight History
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