27 Jan 17 by member: marielamatina
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27 Jan 17 by member: marielamatina
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Es un mix completo. Soja,lenteja,arveja,poroto negro y rojo,garbanzo. Con ajo, perejil y clara de huevo. Ají molido y pimienta. Espolvorareados con pimentón y semillas de sésamo
27 Jan 17 by member: Andres del sur
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Que bien se ven! Completito, completito! Después Contá y date puntaje...modestia aparte! 😉
27 Jan 17 by member: marielamatina
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27 Jan 17 by member: clonada42k
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Sumé las calorías de los ingredientes. 2/3 taza garbanzos, lenteja y porotos rojos y de soja. 1/2 taza de arvejas. 1 clara. Todo sumó 744 cal. Como salieron 10 hamburguesas, cada una la registro con 75 cal.
28 Jan 17 by member: Andres del sur
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Muy bueno eso! Lo voy a tener en cuenta la próxima sumando todas las cantidades!
28 Jan 17 by member: marielamatina
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Creo que eso debe ser lo más real. Una vuelta busqué las calorías de la pizza y lo sacaban sumando cal de harina, levadura,aceite,queso. Y lo tomé como ejemplo. De todas maneras no tuve la precaución de medir las porciones. Sólo lo hice por lo que recordaba el volumen que ocupaba en el colador.
28 Jan 17 by member: Andres del sur
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Sos muy genio Andrés, sabelo!
28 Jan 17 by member: marielamatina
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Jaaaaa. Siempre trabajé de buscar soluciones. Gracias Mari. Ahora me levantaste el autoestima.
28 Jan 17 by member: Andres del sur
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Buenísimo! También estamos para eso!
28 Jan 17 by member: marielamatina
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28 Jan 17 by member: Andres del sur
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