Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
965 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 75.98g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|