|
Мама Мия!!! После Нового года я была на 1,5 кг меньше!!! Морозы дали мне поблажку не ходить на спорт(((( Хотя могла бы и дома заниматься... нет, наела конфетками и мороженым, еще 5 штук в холодильнике лежит. Хотела с понедельника начать. Нет, начну сегодня, с воскресенья!
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 85.36g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Суп Овощной, Зубатка. Dinner: Картошка Вареная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Белый Торт (без Глазури), Бахетле Штрудель Вишневый, Мандарины. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
В новый год с новыми целями и силами! Уже попросила мужа не покупать домой вкусности и сладости, хотя бы временно!) Орехи пока решили оставить, тк они полезные!
08 Jan 17 by member: Alina-aprel
|
Алина, правильно! Если муж не будет покупать вкусняшки, то будет попроще. Я сегодня еле зашла в калорийность, но горда собой - безмерно!!! Мы молодцы!
08 Jan 17 by member: Irishka-
|
Ага! Надеюсь, у него получится))) Я тоже пока умещаюсь сегодня в калории и держусь подальше от сладкого и мучного!
08 Jan 17 by member: Alina-aprel
|
09 Jan 17 by member: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka-'s Weight History
|