steffrite's Journal, 07 Dec 16

la premiere difference est pourtant bien flagrante ! dans 89 il y a un 8 et un 9 tandis que dans 71 il y a un 7 et un 1 ! de plus 8+9 = 17 alors que 7+1 = 8 ! ca fait une deuxieme difference ! la troisieme on pourrait peut etre la trouver dans ce que tu as dans l'assiete aujourdh'ui, non ? n'est ce pas mieux ? ces efforts ne valent t'il pas la peine d'etre poursuivis ? moi je crois que oui !!! 

Je respecte mes effort Noons64310 et je compte bien persévérer mais le fait de ne pas arriver à me sentir mieux dans ma peau me chagrine et me frustre énormément. 

Courage miss comme le dit noons tu peux être fière de toi .Tu ne vois pas les progrès mais je suis sur que ton entourage lui te dis que tu as changé physiquement.  

Je ne voyais pas de différence non plus avec 14 kg en moins alors j ai repris les photos d avant et je me suis amusée à faire un photo collage avant/après... Et ct flagrant! Peut être tu peux faire de même,sinon prend tes mensurations ,ça peut t aider à mieux te rendre compte.... Bon courage pour le reste  

Et puis tu sais, au début, on ne s'en rend pas compte parce qu'on n'arrête pas de se regarder dans la glace... 

On est tous au même point la seule façon de se rendre compte, enfin je parle pour moi, comme dit Sahreena c'est les photos. Je n'arrive à voir la différence ni avec les habits ni avec un miroir mais avec des photos, là oui pour moi c'est plus flagrant. Même si je sais que mes anciennes tenues sont trop grandes je continue à les mettre pour le travail ( sauf les pantalons là je peux vraiment pas) alors soit fière de ton parcours et continues, ça va le faire 

ca va venir je suis sur :) fait tu de la musculation?  

Première chose: félicitations pour tes efforts et les résultats obtenus! Deuxième chose: c'est tout à fait normal ce que tu dis. Quand on perd réellement du poids, il faut donner le temps au cerveau pour qu'il s'y adapté et qu'il se retrouve avec le nouveau physique: comme les autres qui te l'ont dit, je suis passé par la aussi Et c'est comme ça, on ne peut rien faire. Mes conseils pour toi et qui ont fait leur preuve avec moi: prends ton temps, fais confiance au processus que tu suis et les efforts que tu fournis, et surtout continue à construire la routine saine que tu as suivie jusqu'à la, elle te sera d'une grande aide pour ancrer tout ton travail. Pas de panique! 😉👍🏻 

L'astuce de la photo avant et après c' est efficace et fais le contraire pour les vêtements laisse pendu dans un coin le pantalon le plus large que tu mettais, on fait le contraire avec la taille que l'on veut obtenir pour la motivation dans le contraire. Et puis tu es vraiment belle comme un cœur sur ta photo.Bonne journée. 

bonjour avoir perdu 18kg c'est super . tu es très jolie bon courage  

@fitnesshealthy non je ne fait pas du muscu mais 15 à 30 minutes de cardio tout les 2 jours avec les applications "Fizzup" et "Butt trainer" Merci à tous pour vos encouragement  

Il te faut du temps, c'est normal 

Je crois malheureusement qu'on se sent toutes un peu comme ça...c'est pas si évident que ça de réaliser qu'on a perdu du poids...on le sait et pourtant on ne le voit pas comme ça...mais Brunette a raison une séance de photo peu aider...pour ma part je me prend en photo une fois par mois et c à ce moment là que je vois que les choses ont évolué mais qd je me regarde ça ne me parait pas être le cas. En tout cas moi je te trouve très joli...Ne sois pas trop dur avec toi... 

Il faut essayer de positiver ... regarde plutôt le poids déjà perdu, c'est plutôt super bien non ? Et je sais par expérience qu'il y a toujours un énorme décalage entre le reflet de son miroir et ce qu'il y a dans la tête .... As tu des compliments de tes proches qui constatent le changement ? C'est hyper important ça ! 

Coucou, pour ma part , j'ai donné à Emmaüs une partie des vieux vêtements, élargis et déformés par les kilos et l'ancien poids et c'est lors d'essayage de nouveaux vêtements, pas trop chers car je voulais perdre encore, que j'ai enfin réalisé ma perte de poids !!! Bonne continuation et belle journée !!! 

Beaval a raison, va t'acheter des nouveaux habits et là tu verras le changement.  

Ton histoire me touche bcp car en effet la confiance en soi.... ne va pas de soi. Même après une perte de poids aussi spectaculaire que la tienne!! Mon conseil: fais une liste de toutes les choses que tu n'as jamais osé faire et balance tes anciennes fringues comme te conseille Beaval pour en acheter des nouvelles. Donne toi 6 mois pour réaliser 1 par 1 les choses de ta liste (faire 1 saut en parapente, aborder 1 mec pour lui dire qu'il te plait, envoyer balader cette copine qui sait tout sur tout... etc), y compris porter des nouvelles fringues que tu n'aurais jamais osé mettre avant.... et peu à peu, tu redéfiniras cette toute nouvelle Stef que tu as désormais choisi d'être. Et à ce moment là seulement tu pourras prendre des photos et apprecier le changement avant/après. Je te garantie que tu sera fière de toi.... Nous on l'est déja toutes!! Bravo encore pour cette perte de poids, ça n'est qu'1 début, la nouvelle Stef arrive!! 

Mis à part mon torticolis, tout est parfait... Tu est ravisante !!! 😉😊 Ferme les yeux trente secondes et essaye de te souvenir de décembre dernier... Tu étais probablement plus ésoufflé, tu avais moins de facilité à accomplir des actes courants de la vie de tous les jours. Tu as inversé la spirale et c'est ce que la plupart d'entre nous recherchons. Bravo !!!👏🏻 C'est normale que tu ais besoin d'un peu de temps pour t'approprier ce nouveau corp. Ne lache rien, ça va arriver !!! 👸🏼🏆 

Change de garde de robe! Tu verras la différence à ce moment là! Il y a presque 5 ans, j'étais à 130 kilos et aujourd'hui à 50 kg j'ai pas toujours confiance en moi... mais quand je vois que je fais à 36 maintenant j'en suis fière !! Alors soit fière de ton parcours et le psychique suivra!! En tous cas, bravoooo 😊 

ton parcours est génial steph !! alors comme cité précédemment acheté de nouveaux vêtements ( pour le moral ça marche a tous les coups ) ..fais moi confiance j'en vends mdrr et pour ta silhouette prends tes mesures et là , la différence va te sauter aux yeux (pour info , passée de 80 à 70 kil j'ai perdu 9 cm de tour de taille !! tu as du perdre encore plus !! ) et un chouia de sport par dessus ça ( si tu le peux ) et zou la boucle est bouclée : moral à 10 000 !!!! excellentes fêtes à toi et encore bravo 😄😄😄