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View Diet Calendar, 07 December 2016:
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764 kcal
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Fat: 41.88g | Prot: 66.18g | Carbs: 29.44g.
Breakfast: Chocoarroz Dulce de Leche (22g). Lunch: Huevo, Verónica Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Aceitunas Negras, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Medallón de Merluza. Snacks/Other: Paladini Jamón Cocido. more...
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 Comments
Hola Agu. Todo eso te dió la nutricionista?
07 Dec 16 by member: Andres del sur
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Si Andres! Por ser la primer semana no me dio tantas restricciones. Solo me saco todas las harinas! (Fideos, ravioles, galletitas, tostadas, legumbres, etc etc).
08 Dec 16 by member: AguGen
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Igual sigo comiendo en plato pequeño. Me dijo que estaba bien!
08 Dec 16 by member: AguGen
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Si. La primera semana es más de prueba. Yo sólo te decía. Como veo en la foto la combinación de la carn.,e más el jamón , más el huevo. Más las aceitunas negras. Muy pocas verduras de hoja. Igual se ve apetitoso.
08 Dec 16 by member: Andres del sur
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Bueno Andres! Tampoco es bueno estructurarse tanto. Hay que hacer pequeños cambios de por vida. Prefiero este plato antes que comerme un mc combo en mc donalds. (Y ganas no me faltan!) Jajajaja. Saludos!!!
P/d: cuantos conocimientos que tenes!!! Sos nutricionista?
09 Dec 16 by member: AguGen
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Agu. Estás en lo cierto con los cambios. De hecho yo empecé así. De comer media docena de facturas pasé a una medialuna. El resto lo complementaba con mucha fruta. A pesar de los hidratos y azúcares. No soy nutricionista. Sólo comparto mi experiencia de haber bajado 35 kilos en 3 años. Siempre preguntando uy leyendo que era lo más conveniente para ja salud. Más que dieta hice una opción de vida. Hablamos.
09 Dec 16 by member: Andres del sur
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