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Un mes para los 56 km En El rodeao catamarca tengo que tratar de bajar 2 kg mas para no sentir tanto el peso de la mochila.
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75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2016:
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1191 kcal
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Fat: 69.38g | Prot: 90.54g | Carbs: 55.23g.
Breakfast: Atún en Agua (Enlatado), Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Tybo, SanCor Yogurt Yogs, Maní. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Muy bueno Christian. Estupendo lo tuyo !!!!!
20 Oct 16 by member: Andres del sur
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Gracias Andres, estoy metiendo no mas del 30% de carbos los dias de entreno y 20% los dias que no entreno la verdad que la dieta cetoica es lo unico que me esta sacando de 3 años de estancamiento, es como redefinirle al cuerpo a alimentarse de grasas y no de glucogeno.
20 Oct 16 by member: christian.felipe
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Muy bueno entonces. Salir del estancamiento y ponerse en movimiento.
20 Oct 16 by member: Andres del sur
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christian.felipe's Weight History
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