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Andres del sur
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27 Sep 16
Andres del sur's Journal, 27 Sep 16
Andres del sur's Profile
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Hola.
Por ahora vengo bien. Sigo con la caminata 8 k, x día. Frutas y verduras como plato principal. Una mención de la doctora que está contenta con mis avances. Pasado mañana el control general de análisis de laboratorio. Bajando un poquitito más. Slds
88.9 kg
Lost so far:
4.1 kg
.
Still to go:
14.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.2 kg a Week
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Comments
Bien Andres!! Que te vaya super en tus estudios!
27 Sep 16 by member:
Jesicap
Gracias Jesi. Yo creo que con 6 kilos menos y con menos porcentaje de grasas me debe ir mejor. Ya el de mayo me había mejorado el LDL. Slds.
27 Sep 16 by member:
Andres del sur
Consume grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, de coco puro. Ayudan mucho.
27 Sep 16 by member:
Luxil
Hola Luxil aquí en Argentina no hay muchos lugares para conseguir coco y aguacate de calidad. Le llamamos palta. Generalmente son muuuyyy caras y hay que observar bien el estado en que las venden. Aceite de oliva agrego en mis alimentos. Slds
27 Sep 16 by member:
Andres del sur
Bien andres!! A seguir asi!!
28 Sep 16 by member:
maru.kilmes1782
Gracias maru . Slds
28 Sep 16 by member:
Andres del sur
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