|
menu makan malam tadi🍴, lagi males banget masak cuz sedang mens jadi mood nya seperti roller coaster📈📉📈📉akhirnya beli kikil di warteg deket ruma ditambah sama protein dari telur ceplok tanpa minyak, ditambah timun. yumm😋
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
908 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 50.96g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Wortel, Tomat Merah, Kentang Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Tempe, Kentang Rebus, Selada, Cabai Merah Keriting, Cabai Merah atau Rawit, Champ Sosis Ayam, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Bawang Putih. Dinner: Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Nasi Putih, Kikil. more...
|
|
 Comments
ka kikil bukannya kalori tinggi ya
19 Sep 24 by member: ima.21
|
iya kikil dominan fat nya, jadi kalorinya mayan, tp ga masalah klo masih defkal juga
19 Sep 24 by member: chocodietsjournal
|
setau sy kalori kikil yg begini ga tinggi. di data pangan sy cek, cm 122kcal/100gr. soalnya ini kikil bersih yg lapisan lemaknya hampir ga ada. beda sm kikil di warung padang yg potongannya tebel & ada lapisan lemaknya
19 Sep 24 by member: ♡Ngk♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sastyamrs's Weight History
|