|
Тренировка силовая (ноги) 100 мин и кардио (лестница) 14 мин 💪🏼
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1232 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 98.85g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Яблоко, Айс Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Рахат Казахстанский Шоколад, Простоквашино Греческий Йогурт, Грецкие Орехи, Пестравка Творог 0,3%. Dinner: Кукуруза, Кускус (Вареный), Семга Запеченная, Heinz Барбекю Соус, Простоквашино Греческий Йогурт, Капуста. Snacks/Other: Айс Кефир 2,5%, Asselin Творожное Печенье . more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Тренировка (ноги) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asselimam's Weight History
|