|
Завтрак - 100 калорий. Кофе и яблоко. Вчера на ужин ела торт 🤪. Еще немного запеченной семги и творога. Это следствие того, что я заранее не приготовила ужин. Сегодня утром смотрю, меня хорошо так подзалило от углеводной бомбы на ночь.
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1232 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 98.85g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Яблоко, Айс Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Рахат Казахстанский Шоколад, Простоквашино Греческий Йогурт, Грецкие Орехи, Пестравка Творог 0,3%. Dinner: Кукуруза, Кускус (Вареный), Семга Запеченная, Heinz Барбекю Соус, Простоквашино Греческий Йогурт, Капуста. Snacks/Other: Айс Кефир 2,5%, Asselin Творожное Печенье . more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Тренировка (ноги) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ох, блин у меня тоже самое всегда) А подруга (которая всегда худая и ест что хочет и когда хочет ))) ) не понимает такого и говорит, что я выдумываю вечно 😂
12 Sep 24 by member: stolyarenkokz
|
13 Sep 24 by member: Asselimam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asselimam's Weight History
|