|
Силовая тренировка (руки) 80 мин + кардио (лестница) 14 мин 🔥
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 103.90g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Айс Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Чеснок, Баклажан, Кабачок, Помидоры, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Айс Кефир 2,5%, Барские Продукты Облепиха Протертая с Сахаром , Простоквашино Греческий Йогурт, Asselin Творожное Печенье . more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Тренировка (руки) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asselimam's Weight History
|