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O básico sempre funciona! Arroz, peito de frango grelhado com molho tarê e salada! 👌🏻
View Diet Calendar, 06 September 2024:
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700 kcal
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Fat: 21.86g | Prot: 62.53g | Carbs: 63.15g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Other: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Vigor Iogurte Grego Zero. more...
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423 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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JessicaAmanda92's Weight History
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