RamenAlmet's Journal, 27 Aug 24

Фото с разницей 15 дней
Вес стабильный 90 кг.
Суточный калораж 2000
Домашние тренировки с гантелями ежедневно.

---

1950 kcal

Fat: 59.61g | Prot: 134.66g | Carbs: 186.65g.   Breakfast: Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ВкусВилл Белые Грибы Целые , Агросила Хлеб по Купечески, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Пшеничная Крупа. Lunch: Сливочное Масло, Касес Хлеб Дарницкий Нарезанный, Вкусняев Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Националь Маш. Dinner: Сливочное Масло, Махеевъ Горчица Русская, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Kozel Пиво Темное, Свиная Корейка (Вырезка), Националь Маш. more...