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✮⋆˙ Snack-Ideen? ˙⋆✮
Habt ihr vielleicht ein paar Ideen, was man zum Abend noch naschen kann, was nicht zu viel ist? Da ich erst Abends beginne zu arbeiten und meist bis 3 Uhr sitze (Full Time First Mom, anders hab ich keine Zeit), bekomme ich besonders Abends Heißhunger. Meistens durchsuche ich dann meine Schränke und irgendetwas findet sich ja doch immer. Und wenn es kein Snack ist, mach ich mir eine ganze Mahlzeit. Eigentlich sollte ich einfach verzichten, das weiß ich. Aber das fühlt sich einfach so an, als würde ich mir auch mal was gönnen dürfen. Irgendwelche Ideen? Von mir aus auch Motivation zum aufhören und Hilfe.🥹
Und ja, ich esse immer gut Abendbrot. Das ist das schlimmste.🙃 Und tatsächlich fühle ich mich oft auch wirklich richtig hungrig. Auch noch nach einem Glas Wasser.🫣
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1138 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 26.46g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: REWE Bio Holunder-Limonade, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Schokobrötchen . Lunch: Mohnkuchen, Maggi Bolognese, Nudeln (Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch und Zucker, Kania BBQ Sauce, Kühne Honig & Senf Dressing, Kühne Honig & Senf Dressing, Gut & Günstig Rohkostmischung, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). more...
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 Comments
Ich esse mich zur Hauptmahlzeit richtig satt und snacke gar nix...hab auch nichts im Haus 😆
26 Aug 24 by member: traeumerin46
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Da ist wirklich Vorbereitung alles find ich … am besten schon Gemüse vorschnibbeln & parat haben
Weil wenn man wirklich Lust auf essen hat, hat man ja auch keine Lust mehr was zu schneiden etc.
So gehts mir jedenfalls
Dann muss schnell was greifbar sein
26 Aug 24 by member: liesel1234
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Omelette Röllchen kann man auch gut vorbereiten… bisschen (körnigen) Frischkäse drauf - feddig
26 Aug 24 by member: liesel1234
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Keine Werbung, aber ich hab mir den Ninja Cremi geholt und mache da Eis, allerdings aus Protein-Shake oder einfach Obst mit Magerquark. So ein Cremiges Eis am Abend, was viel Protein und wenig Kalorien hat, fühlt sich an wie Naschen ist aber Nix Böses…
26 Aug 24 by member: karsten.degen
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Dankeschön für die Tips und die Unterstützung. Ich hab mich bisher nie um meine Ernährung gekümmert und meistens gesagt "wird schon". Deshalb muss ich erst noch den inneren Schweinehund bekämpfen.
Werde auf jeden Fall alles ausprobieren. Und ich habe immer irgendwas Zuhause zum Essen. Auch wenn es die Mahlzeit für den nächsten Tag ist. Die kann dann eben auch mal weg sein..Da hab ich keine Kontrolle über mich.🙃
26 Aug 24 by member: toniyoyo
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Kaugummi kauen & zwischendurch immer Zähne putzen hilft mir auch manchmal 🤭
26 Aug 24 by member: liesel1234
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