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FATOS SOBRE A OBESIDADE – CIRURGIA PLÁSTICA NÃO EMAGRECE. Felizmente hoje já temos muitos cirurgiões éticos e que já falam abertamente que a cirurgia não tem este poder e este objetivo, mesmo que você tenha condições financeiras para manter uma rotina de intervenções, não terá o corpo que almeja sem dieta e treino. Pode pensar em fazer alguma intervenção para reparar algum efeito após emagrecimento, diminuir ou aumentar alguma parte que te incomode, mas não para usar como ferramenta de perda de peso! Vamos em frente e para baixo!
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1692 kcal
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Fat: 94.62g | Prot: 156.62g | Carbs: 49.10g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Melancia, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Sadia Mussarela, Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo Frito, Picanha Suina. Snacks/Other: Growth Supplements Creatina Creapure, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes . more...
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3074 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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