juliana_schuindt_'s Journal, 03 Feb 16

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Heeee!! Pra quem achava que fosse estagnar nos 56 kg essa é uma vitoria...

54 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 February 2016:

1441 kcal

Fat: 67.58g | Prot: 35.52g | Carbs: 173.60g. Breakfast: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Marilan Biscoito Amanteigado, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salgadinho de Festa. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...

1566 kcal

Exercise: Showering - 10 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.3 kg a Week

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Comments

Eu estava travado no mesmo peso por quase uma semana, mesmo comendo 0 Carboidratos. Tive que fazer um jejum de 24 horas para destravar o peso. Funciona.

10 Feb 16 by member: MrBadGuy2013

Como é este jejum?

10 Feb 16 by member: kellyamaral20

24 horas sem comer, toma apenas agua.

10 Feb 16 by member: MrBadGuy2013


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