Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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47.3 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1082 kcal
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Fat: 34.18g | Prot: 56.78g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 全聯 奇亞籽, 火龍果, 統一 AB無加糖優酪乳, 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片. Lunch: 福樂 自然零藍莓優酪, 健康廚房 和風洋蔥, Costco 蝦仁, 全聯 聖女小蕃茄, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 全聯 洋蔥, 小黃瓜, 義美 蛋餅皮, 全聯 綜合萵苣, 全聯 芹菜, 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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