Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
98 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 112.29g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Лента Какао Порошок, Пятерочка Банан, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Авистрон Икра Судака, Лаваш Тонкий, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Морковь Свежая, Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, NEO Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Snacks/Other: Обычное Пиво, Обычное Пиво, Светлое Пиво. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RamenAlmet's Weight History
|