Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 74.50g | Carbs: 240.96g.
Breakfast: Рыба Копченая, Каравай Хлеб "на Здоровье" Ржаной Зерновой, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис. Lunch: Буратино Лимонад, Самса. Dinner: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Шин-Лайн Мороженое Бомба Рожок. more...
|
|
506 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|