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emagrecer sem passar fome. 1220kcal e 20min calestenia por dia. OBRIGADA por todo o incentivo! E sim, podemos emagrecer com saúde!
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1320 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 81.27g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Visconti Pão, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gouda ou Edam. Lunch: Azeitonas Verdes, Molho Branco, Pescada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gold Bread Pão Libanês , Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Other: Taeq Molho Pesto Orgânico, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. more...
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Alefrare's Weight History
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