papa_880's Journal, 13 May 24

晨，體脂31.5%，內臟脂肪3
昨天母親節聚餐吃太鹹了🫠體重馬上彈回來！
🌱HIIT*15分鐘，大腿訓練*10分鐘，共25分鐘。
吃完母親節大餐，要來還債了～～～大魚大肉的，太鹹了😂

55.6 kg Lost so far: 14.4 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1380 kcal

Fat: 48.99g | Prot: 79.56g | Carbs: 231.21g.   Breakfast: 飛牛牧場 奶皇包, 筒仔米糕. Lunch: 浤良食品 松花皮蛋, 八方雲集 古早味乾麵. Dinner: 全家 龍蝦風味沙拉球, 金針菇, 高麗菜, 石二鍋 雪花牛, 西北 淡水魚丸, 西北 魚餃. Snacks/Other: 櫻桃. more...

1502 kcal

Exercise: 哺乳 - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...