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Não entendi pq ganhei peso essa semana, eu fiz tudo correto essa semana, cuidei da quantidade de proteinas diárias, e treinei certinho e ainda tenho treinado um pouco mais pesado, fazendo progressão de carga. Mas, tudo é um processo, tudo bem
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86.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.5 kg a Week
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