kira_nota's Journal, 08 Apr 24

Просто удачный стоп-кадр и светотень) Пусть запечатлеют день, когда был вытянут мост 135*7,5🌚 и прошлонедельный присед 70*6 зафиксирую тоже)
Дефицит, 2ая неделя, полёт нормальный

View Diet Calendar, 08 April 2024:
1432 kcal Fat: 33.40g | Prot: 94.03g | Carbs: 170.12g.   Breakfast: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, President Сыр Бри 60%, Пятерочка Багет Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Курица тушёная с овощами по-китайски, President Сыр Бри 60%, Пятерочка Багет Французский. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Lorenz Saltletts Крендельки с Солью, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Bonduelle Кукуруза, Голден Яблоко , Говяжий Фарш, Цветная Капуста, Вино Красное Сухое, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Зеленая Линия Исландский Скир, Крабовый Салат без Заправки. more...
464 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

14 Supporters    Support   

Comments 
Ого!Браво! 7.5 ? Не врублюс 😀.  
09 Apr 24 by member: mineli555
Ну это 7 нормальных повторений, а восьмое уже не дотянула) 
10 Apr 24 by member: kira_nota
Ага , ясно😄 . А можно недотянутых 10 считать как полные 5?😄  
10 Apr 24 by member: mineli555
Не могу рекомендовать подрбную арифметику, не практикую🤭 
11 Apr 24 by member: kira_nota
Да это я стебусь. У меня на дефе сейчас только так и получается😆 
12 Apr 24 by member: mineli555
У меня получается только хотеть убить всех вокруг за любую мелочь😁 
12 Apr 24 by member: kira_nota

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kira_nota's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.